Siegburg. Höher, schneller, weiter statt Hollywoodschaukel und Softdrink in der Hand - das ist seit neun Jahren das Prinzip von Sport im Park. Wer mag, kommt bis zum 24. August werktäglich am Kleiberg vorbei, powert sich eine Stunde aus, tut der Gesundheit Gutes und kann danach immer noch wie in Hollywood schaukeln. Mit dem Gefühl, etwas geschafft zu haben, und Smoothie im Glas ...
Gestern Abend fiel der Startschuss der sommerlichen Sport-Reihe, die diesmal bereits am Vormittag zum Osthang des Michaelsberg lockt. Sport im Park funktioniert ohne Voranmeldung und für jedes Fitnesslevel. Der Ablaufplan:
Montags: 18.30 bis 19.30 Uhr Tabata-Workout.
Dienstags: 16.30 bis 17.30 Uhr "Fit dank Baby - Fitness für Sie und Ihr Kind" sowie von 18 bis 19 Uhr "Rückenfit, Stretching & Mobility".
Mittwochs: 10 bis 11 Uhr "Mama Fit", von 17.30 bis 18.30 Uhr Yoga, um 18 Uhr startet die Jogginggruppe mit dem Team von Laufsport Bunert, von 18.30 bis 19.30 Uhr steht Freeletics auf dem Programm.
Donnerstags: 17.30 bis 18.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik mit dem STV Siegburg und von 18.30 bis 19.30 Uhr Body-Workout mit dem Taisho-Club.
Freitags: 9.30 bis 10.30 Uhr "Kraft- & Balancetraining 65+", von 18.30 bis 19.30 Uhr "Core Stabilität & Tiefenmuskulatur" mit Jasmin und Stefan.
Immer an die Sportmatte, die Wasserflasche und die gute Laune denken!
Gestern Abend fiel der Startschuss der sommerlichen Sport-Reihe, die diesmal bereits am Vormittag zum Osthang des Michaelsberg lockt. Sport im Park funktioniert ohne Voranmeldung und für jedes Fitnesslevel. Der Ablaufplan:
Montags: 18.30 bis 19.30 Uhr Tabata-Workout.
Dienstags: 16.30 bis 17.30 Uhr "Fit dank Baby - Fitness für Sie und Ihr Kind" sowie von 18 bis 19 Uhr "Rückenfit, Stretching & Mobility".
Mittwochs: 10 bis 11 Uhr "Mama Fit", von 17.30 bis 18.30 Uhr Yoga, um 18 Uhr startet die Jogginggruppe mit dem Team von Laufsport Bunert, von 18.30 bis 19.30 Uhr steht Freeletics auf dem Programm.
Donnerstags: 17.30 bis 18.30 Uhr Wirbelsäulengymnastik mit dem STV Siegburg und von 18.30 bis 19.30 Uhr Body-Workout mit dem Taisho-Club.
Freitags: 9.30 bis 10.30 Uhr "Kraft- & Balancetraining 65+", von 18.30 bis 19.30 Uhr "Core Stabilität & Tiefenmuskulatur" mit Jasmin und Stefan.
Immer an die Sportmatte, die Wasserflasche und die gute Laune denken!