Siegburg. Im Sitzen in Bewegung bleiben!? Wie das funktioniert, zeigte das Oktopus-Fitnessteam im Rahmen des städtischen Seniorenprogramms. Die Teilnehmenden wurden mit einer abwechslungsreichen Mischung aus Spiel, Spaß, Musik und gezielten Kräftigungsübungen durch das 45-minütige Programm begleitet. Neben der Bewegung stand vor allem eines im Mittelpunkt: Gemeinschaft erleben und gemeinsam aktiv sein. Für das zweite Halbjahr ist eine Einheit im Schwimmbad geplant.
Sitzend in Bewegung
Siegburg. Im Sitzen in Bewegung bleiben!? Wie das funktioniert, zeigte das Oktopus-Fitnessteam im Rahmen des städtischen Seniorenprogramms. Die Teilnehmenden wurden mit einer abwechslungsreichen Mischung aus Spiel, Spaß, Musik und gezielten Kräftigungsübungen durch das 45-minütige Programm begleitet. Neben der Bewegung stand vor allem eines im Mittelpunkt: Gemeinschaft erleben und gemeinsam aktiv sein. Für das zweite Halbjahr ist eine Einheit im Schwimmbad geplant.