Frisch aus der Coronapause
Fitness und Gesundheit im Oktopus Freizeitbad
Siegburg. Nachdem viele Fitness- und Gesundheitsangebote im Oktopus Freizeitbad ruhen mussten, läuft der Betrieb nun nach und nach wieder an. Bereits seit Anfang Juli sind die Rehasportler aktiv. Insgesamt 37 Kurse finden montags bis freitags im Bewegungsbecken des Hallenbads statt. Die Gruppengrößen wurden dafür an die Coronaschutzverordnung angepasst.
Zum 1. August wurde das Angebot mit EMS-Training ergänzt. Die Abkürzung EMS steht für Elektrische Muskelstimulation. Hierbei handelt es sich um ein 20-minütiges Programm, das einen schnellen Aufbau der Muskulatur, die Reduktion von Gewicht und Körperfett, eine positive Beeinflussung des Stoffwechsels, die Stabilisierung der Rumpfmuskulatur, Linderung von Rückenschmerzen sowie die Verbesserung der Körperhaltung und des allgemeinen Wohlbefindens verspricht. Auch als Beckenbodentraining bei Blasenschwäche oder zur Schwangerschaftsrückbildung kann EMS-Training eingesetzt werden. Fast zeitgleich startete mittwochs um 18 Uhr die Wirbelsäulengymnastik mit Trainerin Sarah Gawlok. Ab heute werden die ausstehenden Einheiten der Aquaback- Aqua-Special-Kurse nachgeholt.
Informationen zu allen Angeboten sowie über die gültigen Zugangsbedingungen erhalten Interessierte über den Link sowie per Mail an fitness@oktopus-siegburg.de.
