vom 27.07.2021

Sport im Park am Kleiberg

Gemeinsam trainieren und gesund bleiben

Siegburg. Wie wäre es mit einer Einheit Tabata zum Start in den Feierabend? Trainerin Jasmin vom B-First Fitnessstudio begann die Workout-Reihe "Sport im Park" gestern Abend mit dem hochintensiven Intervalltraining, geeignet für jedermann, der die allgemeine Ausdauer verbessern oder Körperfett reduzieren möchte. Innerhalb kurzer Zeitspannen werden bei Tabata möglichst große Muskelgruppen beansprucht, Übungen wie Kniebeugen, Liegestütze, Sprünge oder Sprints sorgen für schnelle Trainingserfolge. 

Zwischen 18.30 und 19.30 Uhr wird auf der Matte geschwitzt - montags beim Tabata-Workout mit dem B-First Fitnessstudio, dienstags bei Kardio-Fitness mit dem Stadtsportbund, mittwochs ist Zeit für Entspannung mit Yogatrainerin Helga, donnerstags bewegt der Schwimmverein Hellas mit dem Hula-Hoop-Reifen die Hüften, freitags bitten die Leichtathleten vom LAZ Puma zum Programm mit dem Namen Freeletics. Laufsport Bunert geht mit Konditionsstarken und solchen, die es werden wollen, samstags von 10 bis 11 Uhr joggen, Treffpunkt Ladenlokal Bunert, Mühlenstraße 50. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich. Ohne Anmeldung hingehen und kostenlos mitmachen!

Bürgermeister Stefan Rosemann eröffnete das Fitnessangebot am Fuße des Michaelsbergs und freut sich über das Engagement der Organisatoren: "Solche Projekte funktionieren meist nur mit viel Unterstützung, wie es Barmer, der Stadtsportverband und die Rhenag Energie AG leisten. Es ist schön zu sehen, dass die Barmer-Krankenkasse dafür steht, dass auch Prävention und Gesundheitsvorsorge unerlässlich sind."

Kontakt

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Nogenter Platz 10
53721 Siegburg

+49 2241 102-0
+49 2241 102-1284
rathaus@siegburg.de
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